中工网讯 5月10日，山东省济南市章丘区总工会心理健康知识讲座走进刁镇街道的山东银鹰炊事机械有限公司，为企业职工开展了“阳光心态助力工作和生活”心理健康知识讲座活动，提升职工自我效能感与心理抗逆力，维护职工心理健康权益。

5月10日，济南市章丘区总工会心理健康知识讲座走进基层企业，开展了心理健康知识讲座活动。图为讲座活动现场。章丘区总工会供图

据介绍，本次讲座邀请济南心理咨询师协会副会长、章丘区生命树社会工作服务中心主任孙淑文为职工们现场授课。

授课中，孙主任通过图片对比、看图说话、案例视频等方式让大家感受到心态对工作和生活的影响，了解自己意识和潜意识与现实个人行为之间的关系，从而看明白潜意识对心态的影响。同时，孙主任教授大家认识到心理健康的重要性，学会如何调节自己的心态以及培育阳光心态的常用方法，为职工们上了一堂有用、有效、有益的心理健康知识讲座。

本次活动，职工们在体验、互动与问答中，用心思考，感同身受，心情开朗了许多。“通过老师的讲解，大家对心理讲座有了更进一步的客观认识，使自身压力得到缓解，为更好的工作生活提供了有效保障。”公司工会负责人说道。（宋娟 葛红普）